Blog - Louter Annet

Grenzen stellen…. Hoe doe je dat?

Grenzen stellen zijn een dingetje voor mij. Blijkbaar ook voor anderen. Zeg maar gerust ‘een ding’. Ik ben er niet goed in en dat heb ik gemerkt. Toch ben ik er steeds meer van overtuigd dat het goed is om ze te stellen. Voor jezelf natuurlijk en voor de ander! Beetje gek wel hè? Mijn…
Lees meer

zelfreflectie is eigenlijk een selfie maken, jezelf van afstand bekijken

Zelfreflectie voor doeners – hoe vaak maak jij een selfie?

Ik had een groot deel van mijn leven nooit van zelfreflectie gehoord. Daarna had ik er nog niet veel mee. Ik wist niet wat het was, wat het in hield, hoe het moest en wat je eraan had. Ik vond het vaag, had ook niet veel trek om me er in te verdiepen. Het voelde…
Lees meer

zwaan in volle glorie- waarom ik iedereen een coach gun

Nut van coaching: 5 redenen waarom ik het iedereen gun

De enige reden dat ik iedereen coaching gun is feitelijk dat ik er zelf zo van heb genoten en er zoveel aan heb gehad. Waarom dat is? Daaronder liggen denk ik 5 redenen. Die volgen hieronder. Let op: het is niet voor iedereen geschikt!….Je komt namelijk wel jezelf tegen. Maar op een positieve manier. En…
Lees meer

zorg je net zo voor jezelf als voor je mobiel

7 ultieme redenen om niet goed voor jezelf te zorgen

Je weet vast wel dat het belangrijk is om voor jezelf te zorgen. Dat weet iedereen. En zeker als je in de zorg werkt, Toch doe je het vaak niet. Waarom niet? Lees daarvoor het vervolg. Alvast een quote als een hedendaagse bewerking van een oud gezegde: Wat je niet wilt dat je mobiel geschiedt,…
Lees meer

ben je altijd fullspeed, op volle snelheid, van 'nait soezen moar deurbroezen?

Druk druk druk, maar doorgaan!

Ga jij altijd fullspeed? Ben jij altijd druk? Houd je alle ballen in de lucht? Je baan, de zorg voor anderen, je sociale contacten? Let je dan wel op de signalen dat je misschien vastloopt of oververhit raakt? Want uiteindelijk moet je ook een keer gas terug nemen en bijtanken. Anders keert de wal uiteindelijk…
Lees meer

vakantietijd, mijmeren op het water, nadenken over het leven, jezelf gewetensvragen stellen, wie ben ik, waar wil ik van weg, ontdek wie je nog meer kunt zijn, levensvragen, weerstand, confronterend, bedreigend, jezelf tegenkomen, eng, niet makkelijkste weg, afleidingsmanoeuvres,,

Heb jij het lef om jezelf levensvragen te stellen?

In vakantietijd is het vaak de vraag: waar ga ik heen? Waar gaan we heen? Maar het is ook een goede tijd om jezelf levensvragen te stellen. Soms zelfs gewetensvragen. Als je durft tenminste! Een levensvraag is niet: waar wil je heen (even, met vakantie), maar: waar wil je vandaan? Waar wil je van weg?…
Lees meer

zorg voor jezelf- niet storen- tijd voor jezelf- tot rust komen

Goed voor jezelf zorgen: 15 tips

“Zorg goed voor jezelf!” Dit werd na het overlijden van mijn moeder vaak tegen mij gezegd. Ook nu wordt het weer gezegd, maar nu vraag ik door: Hoe moet dat? Hoe doe ik dat? Ook wordt het aan me gevraagd of ik het zelf doe, goed zorgen voor mezelf. Die vraag zette mij zelf ook…
Lees meer

Waarom een coach? Ik heb geen probleem.

Veel mensen die ik spreek over mijn coachpraktijk hebben hetzelfde idee: “Dat is voor mensen met problemen of mensen die van ‘soft’ houden; ik heb geen probleem.” Als ik dan vraag of er niets is wat ze zouden willen veranderen of waar ze mee zitten (als ze er even bij stil zouden staan) dan komt…
Lees meer