Voor zorgzame types die minder willen zorgen.
Harde werkers die altijd klaar staan voor anderen.
En daardoor zichzelf voorbij lopen.
En niet weten wat ze ZELF willen en nodig hebben.
Weet je wat je probleem is?
Jouw probleem is niet dat jij zwak bent, maar juist dat jij zo sterk bent.
Daarom ga je door. En kun je ook doorgaan.
Je bent een volhouder. En een harde werker.
Met een groot verantwoordelijkheidsgevoel.
Dit gaat lang goed. Tot je lijf of je leven je stilzet. Als jij geen nee zegt, doet je lijf het op den duur wel. Meestal rond je 50ste.
Als je lijf het nog wel volhoudt, vraag je je toch af of je wel zo door wilt. Of je toch nog niet wat wilt veranderen in de 2e helft van je leven.
Je bent een 'zorgzaam type'. Daarvoor hoef je niet in de zorg te werken... Je voelt precies aan wat ANDEREN nodig hebben. En jij kunt helpen. Je bent de rots in de branding.
Maar je bent nooit bezig met
jezelf. Wat je zelf in huis hebt? Geen idee. En wat je zelf wilt en nodig hebt weet je eigenlijk ook niet.
Dus bepalen de omstandigheden en anderen je koers. Nee zeggen vind je dan ook lastig.
En je valt jezelf tegen.
Je hebt er eigenlijk geen zin meer in.
Of je bent moe en je wilt wel, maar het lukt niet meer. Het kost je steeds meer energie. En dus kom je in een vicieuze cirkel. Je vindt dat je moet, maar het gaat niet. Dus doe je er nog een schepje bovenop. Door extra adrenaline - op je tandvlees - lukt het dan toch nog weer...
Maar vraag niet hoe. Het gaat ten koste van jezelf. Ook al geef je het niet toe (of heb je het zelf nog niet in de gaten). Je gunt jezelf geen tijd om daarbij (en bij jezelf) stil te staan.
Misschien nu eventjes?
Doe de test
Het kan ook anders!
Bij mijn coaching gaat het helemaal - louter - over jou.
Je ontdekt wat jij zelf nodig hebt. We beginnen met een professionele talentenscan. Daarmee ontdek je wat je eigen behoefte is.
Wat je (emotionele en rationele) talenten zijn, wat je nog meer in huis hebt - je kwaliteiten.
Wat echt bij je past. En wat je doet om andere redenen. Speciaal voor jou als je jezelf vergeet in de aandacht voor anderen.
Zodat je ZELF weer in beeld komt en helder krijgt wie je bent, wat je ook alweer wilt en zelf nodig hebt.
Ervaringen van anderen
Ik ben veel dingen over mezelf te weten gekomen, vooral door de goede vragen van Annet.
ook erg hielp was haar ontwapenende opstelling
. Ik voelde me heel snel bij haar op mijn gemak.
Man
54 jaar
Bij Annet kon ik mezelf zijn, ze liet me nadenken over mijn woorden en ze zette me aan het denken. Ze zorgde voor reflectie en ze hielp me kijken naar welke talenten er in mij schuilen.
Annet heeft me weer in contact gebracht met mijn innerlijke
kompas.
Vrouw
47 jaar
Annet is iemand die haar oprechte interesse laat zien en horen, als ze een ander, dieper aspect voelt achter je vraag of opmerking. Ze neemt op een plezierige manier geen genoegen met een vaag antwoord, maar zoekt naar wat je echt bedoelt.
Ze weet je uit te dagen en is in staat met haar gezonde verbazing jou aan het denken te zetten, waardoor je een stap kunt maken.
Vrouw
44 jaar
Recente blogs over zorg voor jezelf
Hoelang moet jij nog?
Hoe was je vakantie? Ben je die allang weer vergeten? Kijk je alweer uit naar de volgende? Of naar het weekend, je pensioen? Ben je aan het aftellen? Vakantie. Even afstand nemen van alles.Even stilstaan. Ontspannen. Maar sommige mensen leven van vakantie naar vakantie. Voor hen is vakantie een escape. Het zijn de mensen die
Wanneer gaat jouw lampje branden?
Ik moet met de auto weg en sta op tijd vanwege een afspraak bij de kapper.Het gele lampje van de benzinemeter brandt, maar de boordcomputer geeft aan dat ik nog 70 km kan rijden…Net genoeg dus.Dan ga ik als ik terug ben wel tanken. Je voelt al aankomen wat er gebeurt…Op de terugweg, nog minder
Hoe hoog leg jij de lat? – Een nuchtere kijk op perfectionisme
Wat is de overeenkomst tussen puppy’s en perfectionisme? Kortgeleden kreeg mijn hond puppy’s. Ik verwachtte van mezelf, dat ik ook nog wel wat voor mijn coaching praktijk kon doen. Naast ‘natuurlijk’ dag en nacht de hondjes in gaten te houden. Stand-by zijn. Ik voelde me schuldig toen dat toch niet helemaal lukte. Een vriendin zei:
Grenzen aangeven, hoe doe je dat?
Grenzen zijn een dingetje voor mij. Blijkbaar ook voor anderen. Zeg maar gerust ‘een ding’. Ik ben er niet goed in ze te stellen en dat heb ik gemerkt. Toch ben ik er steeds meer van overtuigd dat het goed is om ze aan te geven en dus eerst te stellen. Voor jezelf natuurlijk en
Zelfreflectie voor doeners – hoe vaak maak jij een selfie?
Ik had een groot deel van mijn leven nooit van zelfreflectie gehoord. Daarna had ik er nog niet veel mee. Ik wist niet wat het was, wat het in hield, hoe het moest en wat je eraan had. Ik vond het vaag, had ook niet veel trek om me er in te verdiepen. Het voelde
Waarom je nooit een lintje krijgt bij de bloemist
Deze week bestelde ik een bos bloemen bij de plaatselijke bloemist. “Is het een cadeau of gewoon voor jezelf?” was de vraag. Ik had kunnen zeggen: het is een cadeau voor mezelf. Ik had moeten vragen: wat maakt dat voor verschil? Ik zei alleen: een cadeau. Maar de vraag blijft hangen: ‘Is het een cadeau